De voordelen van het bijhouden van een meer info

Door een dagboek bij te houden, kunt u belangrijke details bijhouden. U wilt bijvoorbeeld bijhouden hoeveel voedsel u elke dag eet, of het nu gaat om een enkele portie of een heel bord. Het kan u ook helpen patronen te identificeren en uw stressniveaus bij te houden. U kunt zelfs een dagboek gebruiken om uw relaties met mensen vast te leggen.

Bij het maken van uw dagboek moet u een formaat kiezen dat bij uw behoeften past. Het moet eenvoudig en kosteneffectief zijn dagboek. U kunt een gewoon notitieboekje gebruiken of een met pen en papier. U kunt ook een dagboek met gelinieerde pagina's gebruiken. Voor een meer persoonlijk tintje kunt u steenpapier gebruiken om uw inzendingen op te schrijven.

Door de geschiedenis heen zijn er veel dagboeken gepubliceerd. Het eerste dagboek dat in het begin van de 20e eeuw werd gepubliceerd, was Diary of a Nobody van George Grosssmith en zijn broer Weedon. Andere 20e-eeuwse voorbeelden zijn radio-uitzendingen en gepubliceerde boeken. Ook de Pillowbooks van Japanse hofdames en Aziatische reisjournalen bevatten elementen van dagboeken.

Een van de grootste voordelen van het hebben van een dagboek is dat het een veilige plek biedt om jezelf uit te drukken. In tegenstelling tot een openbaar dagboek, kun je in een dagboek schrijven over wat je maar wilt zonder je zorgen te maken over iemands oordeel. Door een dagboek te gebruiken om jezelf uit te drukken, kun je opener en eerlijker zijn.

Klik op de link: http://mylovelynotebook.nl/